Durante el largo invierno, la piel pierde humedad, a menudo comienza a pelarse y tiene un aspecto poco saludable. Como resultado, aparecen arrugas. Para ayudar a que su piel recupere su luminosidad y brillo, ¡comience hoy mismo un programa de rejuvenecimiento en casa!
Puedes refrescar tu piel y poner en orden la piel de todo tu cuerpo en un salón de belleza, pero esto requiere mucho tiempo libre y mucho dinero, porque un solo procedimiento no puede hacerlo. Como regla general, los salones ofrecen un ciclo largo de 10 a 15 procedimientos durante 1,5 a 2 horas por día o en días alternos. Te ofrecemos un programa de rejuvenecimiento en casa. La ventaja es que no requiere un gran gasto ni de dinero ni de tiempo. Pero primero, comprueba si tu cuerpo está preparado para el rejuvenecimiento.
- Si duermes menos de 7-8 horas al día, deberías reconsiderar tu rutina diaria. Una piel fresca y radiante sólo será visible si descansa lo suficiente todos los días.
- Necesitamos comer más verduras y frutas, nueces, semillas y productos lácteos; son ricos en vitaminas, microelementos beneficiosos e importantes antioxidantes que mejoran la función protectora no solo de nuestra piel, sino de todo el cuerpo. Después de todo, en primavera el cuerpo necesita todos estos microelementos en grandes cantidades para compensar las deficiencias creadas durante el invierno.
- Para que la piel responda rápidamente a los procedimientos cosméticos, debe estar lo suficientemente húmeda desde el interior, lo que significa que necesita una ingesta diaria de líquidos (en promedio, 2-2,5 litros por día).
Todo es cuestión de técnica. ¡Dese solo 25 a 30 minutos de cuidado todos los días y se garantizan resultados sorprendentes!
Exfoliante rejuvenecedor - limpieza de la piel
La piel del cuerpo debe limpiarse con regularidad y la piel del rostro todos los días. Por la mañana, asegúrate de lavarte la cara con agua fría. Por la noche, tómate el tiempo para desmaquillarte la cara y darte una ducha. El aceite de origen vegetal tiene un excelente efecto limpiador. Los exfoliantes se utilizan para una limpieza más profunda.
Pero no olvides que por mucho que limpiemos la piel por fuera, no quedará radiante y bonita si existen problemas de salud que se aconseja solucionar antes del programa de limpieza. Un limpiador diario suave: Tome un algodón y sumérjalo en agua caliente, aplíquele aceite vegetal y retire el maquillaje con movimientos circulares. Cuando el disco de algodón se ensucie, sustitúyalo por el siguiente. Y así sucesivamente hasta que tu rostro esté limpio. Puedes utilizar aceite de oliva y de almendras en lugar de semilla de uva.
- Exfoliante facial: Mezcle 2 cucharaditas de avena con 2 cucharaditas de crema espesa. Aplique la mezcla sobre la piel con ligeros movimientos circulares para exfoliar las partículas muertas, luego lave con agua tibia. Es recomendable utilizar el exfoliante una vez a la semana (para pieles secas, una vez cada dos semanas).
- Exfoliante corporal: Mezcle 6 cucharadas de café finamente molido (o sal marina triturada) con 1/4 taza de aceite de oliva extra virgen (prensado en frío). La mezcla debe quedar como arcilla espesa. Aplicar una capa gruesa sobre la piel y frotar suavemente con movimientos circulares. Este procedimiento se puede realizar una vez por semana. Este exfoliante debe almacenarse en un recipiente hermético a temperatura ambiente durante no más de dos semanas.
Tónicos, lociones y compresas anti-envejecimiento.
En esta etapa se utilizan lociones y compresas naturales que ayudan a refrescar la piel y darle un aspecto radiante.
- Loción de pepino: rallar 2 pepinos medianos, agregar 1 cucharadita de glicerina y 100 mililitros de vodka o alcohol líquido. Colocar en un lugar oscuro para infundir durante una semana. Luego filtrar y usar todos los días, limpiarse la cara y el cuello después del lavado. Apto para todo tipo de pieles. La loción debe guardarse en el frigorífico.
- Loción de té: Disuelva 2 cucharadas de miel en 2 cucharadas de hojas de té fuertes. Aplica la loción en tu rostro con un algodón y déjala por 10 minutos, luego lávala con agua fría. Realice el procedimiento todos los días para suavizar e hidratar la piel. Adecuado tanto para pieles grasas como secas.
- Tónico: Vierta 2 cucharadas de menta seca (o 4-5 cucharadas de menta fresca) en 500 mililitros de agua hirviendo y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Después de enfriar, agregue a la infusión 4 cucharaditas de alcohol bórico, 2 cucharadas de tintura de caléndula, 1 cucharadita de jugo de limón o vinagre de vino. Agite bien. El tónico se puede utilizar todos los días; Está especialmente indicado para pieles grasas. Ayuda a suavizar las arrugas finas y a dar una piel facial saludable. El tónico debe almacenarse en un lugar fresco y oscuro.
- Compresas minerales: Calienta el agua mineral a 40-50 grados, empapa una toalla pequeña y colócala en tu cara y cuello durante 20-30 minutos. La compresión se realiza en un curso de 10 procedimientos. Ayudan a eliminar la hinchazón, enriquecen la piel con sustancias beneficiosas y la vuelven aterciopelada.
Mascarilla rejuvenecedora para rostro y cuerpo.
Este es un elemento imprescindible en un programa de rejuvenecimiento de la piel en casa. La mascarilla, en contacto con la piel durante 10-20 minutos, ayuda a enriquecer la epidermis con nutrientes y vitaminas. Penetran en las capas internas de la piel, nutriéndola así desde el interior. Por tanto, el efecto de la mascarilla es más notorio, especialmente si lo haces 1-2 veces por semana. Pero sin una limpieza adecuada, la mascarilla es ineficaz y, a veces, peligrosa, porque su uso sobre la piel "sucia" puede provocar irritación y reacciones alérgicas.
- La mascarilla restaura el metabolismo de las grasas: mezcla 1 cucharada de aceite de oliva con 1 yema de huevo y 1 cucharadita de jugo de limón (puedes agregar 1 cucharadita de miel en lugar de jugo de limón). Aplicar esta mezcla con movimientos de masaje sobre la piel del rostro y cuello. Después de 15 a 20 minutos, enjuague los residuos con agua tibia.
- Mascarillas que restauran el tono saludable de la piel: tome partes iguales de hojas de plátano, grosellas, fresas, tilo y milenrama. Moler y mezclar. Luego vierte 4 cucharadas de la mezcla de hierbas con un poco de agua hirviendo hasta obtener una pasta. Cuando la mezcla se haya enfriado, aplícala en rostro y cuello y déjala durante 15-20 minutos. Enjuague la mascarilla con agua fría.
Las mascarillas de mano también son útiles:
- Mascarilla tensora: Mezcla 2 cucharadas de puré de calabaza crudo con 1 cucharada de miel y 1 cucharada de leche. Si tienes la piel seca, agrega 1 cucharadita de aceite de oliva, si tu piel es grasa, agrega 1 cucharadita de jugo de aloe. Aplicar sobre el rostro durante 20 minutos, enjuagar con agua tibia.
- Mascarilla lifting para todo el cuerpo:Tomar 20-30 mililitros de aceite de almendras, batir y luego aplicar sobre la piel limpia de todo el cuerpo, incluidos el rostro y el cuello. Después de 15-20 minutos, tome una ducha de contraste. Es necesario batir la mantequilla: está saturada de oxígeno y resulta ser un antioxidante muy fuerte.
Un baño rejuvenecedor
Un baño rejuvenecedor ayuda a acelerar todos los procesos metabólicos del cuerpo, incluida la estimulación de la circulación sanguínea. Esto hace que la piel luzca suave y elástica.
- Baño con aceites esenciales: En agua a temperatura agradable, disolver 3 cucharadas de sal marina o de mesa, a las que añadir 5 gotas de aceites esenciales de pomelo, naranja y pachulí. Bañarse durante 15-20 minutos.
- Baño de arcilla: Toma 400 gramos de arcilla azul o blanca y disuélvela en agua tibia. Bañarse durante 15-20 minutos, luego ducharse con agua tibia sin jabón ni gel.
- Baño de jugo de cítricos: Vierta 1 vaso de jugo de naranja o pomelo recién exprimido en agua tibia del baño. No es necesario enjuagar después de un baño de este tipo.
- Baño de hierbas: 50 gramos de ramas y hojas de limoncillo chino, 15 gramos de flores de manzanilla, verter 500 mililitros de agua hirviendo y dejar actuar 15 minutos. Cuela la infusión y viértela en un baño tibio. Tómate entre 15 y 20 minutos. Para que la piel responda rápidamente a los procedimientos cosméticos, debe estar lo suficientemente húmeda desde el interior, lo que significa que es necesario beber de 2 a 2,5 litros de agua todos los días.
Si desea obtener un efecto de rejuvenecimiento rápido y duradero en casa, debe renunciar a:
- blanquear la piel o eliminar pecas;
- malos hábitos, especialmente fumar;
- Bronceado: incluso el primer sol primaveral puede provocar quemaduras en la piel "cansada" después del invierno. Por eso, cuando salgas en un día soleado, asegúrate de usar protector solar.